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Inizio corso: 2 Ottobre 2020



Per allenamento funzionale si intende un insieme di esercizi che permettono al nostro corpo di migliorare la sua performance fisica nelle varie situazioni richieste, sia in ambito sportivo sia nella vita quotidiana.
A corpo libero o con l'aiuto di piccoli attrezzi, l'allenamento preposto nel functional traininig permette il mantenimento e lo sviluppo simultaneo di questi parametri:
FORZA - RESISTENZA - RAPIDITA' - MOBILITA' ARTICOLARE - CAPACITA' COORDINATIVE fornendo in un'unica formula la possibilità di allenarli tutti insieme costringendoli a lavorare in sinergia.


ETA': dai 16 anni

GIORNO e ORA: venerdì dalle 12.45 alle 13.35

LUOGO: Palestra Via Fontana

INSEGNANTI: Silvia

QUOTA ANNUA: € 240,00 + € 20,00 quota sociale.

**SPECIALE PAUSA PRANZO**
Venerdì
dalle 12.45 alle 13.35

 

Ultimo aggiornamento Giovedì 03 Settembre 2020 22:55
 





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