Home Body Tonic
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Inizio corso: 30 settembre 2019

 

Il corso di body tonic si sviluppa sulla base dell'aerobica a basso impatto, con esercizi semplici che si ripetono nella stessa lezione a tempo di musica. Le sequenze sono semplici e, insieme all'ausilio di attrezzi come: pesi, elastici e step, permettono a tutti di seguire la lezione mantenendo e sviluppando un tono muscolare bilanciato tra arti inferiori, addome e arti superiori.
Le lezioni prevedono una fase di riscaldamento, potenziamento, defaticamento e stretching.


ETA': dai 16 ai 60 anni

GIORNO e ORA:
Lunedi e Venerdi 19.30 - 20.20

LUOGO:
Lunedì - Palestra di Via Togliatti
Venerdì - Palestra di Via Fontana

INSEGNANTI: Ana Lucia

QUOTA ANNUA:
Bisettimanale 300€ + 20 € di quota sociale
Monosettimanale: 240 € + 20 € di quota sociale

Ultimo aggiornamento Domenica 01 Settembre 2019 23:17
 





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